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NOUVEAU : Séjour Ayurvéda & Yoga de l'ÉTÉ

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Yoga & Ayurvéda entre Évian, Thonon & Genève à SciezMes articles inspirésYoga

Yoga

26 Results
Massages Yoga

Retour sur notre Atelier parentalité du 14 mai 2024

Retour sur notre Atelier « bulles d’apaisement » parent-enfant.  Pendant notre atelier nous avons exploré comment : Des fiches pratiques ont été transmises afin de poursuivre les propositions à la maison.  L’atelier s’est clôturé dans un atmosphère de détente et de tendresse …

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cadre retraite ayurveda yoga france juillet
Ayurvéda Massages Yoga

En juillet, vivez l’expérience d’un véritable ressourcement

Avez-vous déjà pensé à des vacances pour prendre du temps pour vous ?  C’est une expérience unique à laquelle je vous propose de participer.  Une retraite Ayurvéda & Yoga de 4 jours, du dimanche 7 juillet au jeudi 11 juillet 2024. Accessible à tous.  …

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Présentation des cartes cadeaux Etre Soi
Ayurvéda Massages Yoga

🎁 Cartes cadeaux Être Soi – Yoga & Ayurvéda 2023 & 2024

« Un cadeau venu du coeur qui offre une parenthèse de bien-être et de tranquillité. » Noël symbolise l’amour qui nous lie les uns aux autres. Le cadeau que nous offrons en est l’expression.  Pendant la période hivernale, cette fête est l’opportunité …

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Ayurvéda Conscience & Spiritualité Yoga

Événement : Portes ouvertes Samedi 24 juin 2023 de 10h à 16h

Venez découvrir la Naturopathie Ayurvédique, les Massages et la Yoga-thérapie. Le samedi 24 juin 2023 de 10 h à 16 h à Sciez-sur-Léman au Studio Être Soi – Yoga & Ayurvéda.  Journée animée par Audrey Martin, Thérapeute en Ayurvéda et …

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progression intérieure etre soi
Ayurvéda Yoga

L’énergie d’hiver est là pour nous rappeler à Soi

Je me suis aperçue de quelque chose récemment… Pendant les moments que nous passons ensemble, en consultation, en massage, en Yoga, j’essaie de vous rendre conscient(e) 💡🌟de ce qui serait bénéfique pour vous en matière d’alimentation 🥦, de mode de …

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Leela, ou Lila, Jeu de Yoga pour la connaissance de Soi
Conscience & Spiritualité Yoga

Leela, le jeu de Yoga pour apprendre sur Soi en jouant

Leela est Le jeu qui vous apprend à jouer le Jeu de la Vie ! Venez jouer à Leela pour apprendre à lâcher-prise et à jouer le jeu que la Vie vous réserve ! Un peu d’histoire : Leela signifie …

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Ayurvéda Yoga

Stage de Yoga 🧘‍♂️ & Ayurvéda 🍵📜en plein air avec mon amie Laurène

📆 Ce dimanche 22 mai de 9h à 14h30 dans un cadre magnifique et ressourçant à Herbeys près de Grenoble Au programme :Avec Laurène  – Postures de Yoga ( Assanas) – Respirations ( Pranayamas )  – Quelques bases de yogathérapeutique – Relaxations méditatives.  …

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leela jeu connaissance de soi
Conscience & Spiritualité Yoga

Leela, le jeu de la Connaissance de Soi

Tous les 3ème vendredi du mois de 20h à 22h30 : Venez jouer à Leela pour apprendre à lâcher-prise et à jouer le jeu que la Vie vous réserve ! Qu’est-ce que Leela ? C’est un jeu très ancien 📜, …

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Yoga

Yoga & Relaxation : Calendrier des cours 2021-2022

Bonjour, Bonjour, Les cours de Yoga reprennent à partir de la semaine du 20 septembre 2021.  Les cours ont lieu tous les mercredis* de 18h30 à 19h45 au Studio – Yoga et Ayurvéda,📍148 route de Jouvernex, 74140 Sciez-sur-Léman (proche Thonon, …

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Yoga

Ce Yoga qui guérit

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Audrey Martin
Audrey Martin

Auteur, enseignante de Yoga & thérapeute en Ayurvéda

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    👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique du samedi 5 octobre 2024

    13 octobre 2024
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    15 mai 2024
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    22 avril 2024
Audrey | Yoga & Ayurveda 🇫🇷

etre_soi_yoga_ayurveda

🌈J’aide les personnes à devenir conscientes du corps, âme, mental
📋 #massage #yoga #ayurveda #nutrition #yoga #modedevie
📍FR 74 Prise de Rendez-vous👇

👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine a 👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique du 5 octobre

Fais défiler le carrousel pour découvrir ce que nous avons préparé ! 

* Salade d’hiver à la chicorée sauvage et aux saveurs pomme-gingembre 
* Riz champignons & épinards aux graines de tournesol 
* Lentilles brunes aux couleurs d’automne 

Le prochain atelier aura lieu le 7 décembre 2024, inscrivez-vous dès à présent pour participer. Lien pour vous inscrire dans ma bio. 

#healthylifestyle #wellness #lifecoach #psychology #bio #wellnesscoach #stress #ayurveda #pertedepoids #fatigue #santé #migraine #greenlifestyle #pitta #beautenaturelle #vata #bienetreaunaturel #santenaturelle #kapha #dosha #insomnie #medecinedouce #doshas #therapeute #conscience #viesaine #pleineconscience #chablais #leman
🧘‍♀️RETRAITE AYURVÉDA & YOGA - juillet 2 🧘‍♀️RETRAITE AYURVÉDA & YOGA - juillet 2024

Retour en images sur ce magnifique séjour !🪷

Méditations, Yoga, massages ayurvédiques quotidien, atelier cuisine, repas végétariens & ayurvédiques, marche et baignade, discussions autour de l’Ayurvéda. 

5 jours où nous avons eu l’opportunité de nous recentrer ✨dans un domaine unique à Saint-Bonnet de Joux, en Bourgogne.

Co-animé par @leaayurveda, Merci 
Et merci à tous les participants 🙏🏻 
Nous avons partagé une bulle de bien-être ! 

🌈 Audrey

____
Je suis Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. J’ai fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. 
Mon approche est le résultat de ma sensibilité, de mon écoute et de mon expérience dans le domaine du développement de soi. Vous pouvez me contacter en MP pour plus d’informations sur mes cours de yoga, les consultations et les massages ayurvédiques.👇Prise de rendez-vous en ligne sur Terapiz (lien dans ma bio)

#stageyoga #retraiteyoga #été2024 #vacances #yoga #ayurveda #sejourbienetre #bienetre 
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#stress #pertedepoids #fatigue #santé
Retour sur notre Atelier « bulles d’apaisement Retour sur notre Atelier « bulles d’apaisement » parent-enfant du 14 mai 2024. 

Pendant notre atelier nous avons exploré comment :
- créer une ambiance de détente à la maison grâce à la relaxation, l’hydrolat de rose, la musique et en tamisant la lumière. 
- éveiller la conscience corporelle grâce aux jeux de balles
- développé des liens de confiance & de complicité avec les postures de Yoga
- donner de la tendresse à votre enfant et en recevoir grâce au massage 

Des fiches pratiques ont été transmises afin de poursuivre les propositions à la maison. 

L’atelier s’est clôturé dans un atmosphère de détente et de tendresse partagée. 

Si vous souhaitez organiser un atelier parent-enfant pour votre association de parents, contactez-moi via WhatsApp ou MP.

À bientôt, 

🌈 Audrey

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Je suis Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. J’ai fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. 
Mon approche est le résultat de ma sensibilité, de mon écoute et de mon expérience dans le domaine du développement de soi. Vous pouvez me contacter en MP pour plus d’informations sur mes cours de yoga, les consultations et les massages ayurvédiques.👇Prise de rendez-vous en ligne sur Terapiz (lien dans ma bio)

#parentalité #parentalidadeconsciente #enfant #massagelife #ayurveda #yoga #education  #montessori #aurobindo #ludique #reflexologie  #chablais #leman
Atelier « bulles d’apaisement » pour vous et Atelier « bulles d’apaisement » pour vous et votre enfant. 

Découvrez comment instaurer des jeux simples avec votre enfant et les bénéfices que cela peut apporter pour :
- Éveiller la conscience corporelle
- Développer des liens de confiance & de complicité
- Donnez de la tendresse à votre enfant et en recevoir
- Créer une ambiance de détente à la maison

Au programme : 
- Ritualiser le moment : bougies, olfaction & musique douce
- Jeux de balles sur le tapis : exploration du dos sur le tapis, mouvement du bassin & des pieds avec l’équilibre 
- Massage de réflexologie ayurvédique avec un baume réalisé par mes soins : 
 - Le parent masse les pieds de l’enfant 
 - L’enfant masse les mains du parent 

Envoyez un message en MP pour + d’infos. 

🌈 Audrey
____
Je suis Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. J’ai fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. 
Mon approche est le résultat de ma sensibilité, de mon écoute et de mon expérience dans le domaine du développement de soi. Vous pouvez me contacter en MP pour plus d’informations sur mes cours de yoga, les consultations et les massages ayurvédiques.👇Prise de rendez-vous en ligne sur Terapiz (lien dans ma bio)

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📍5 min. de la zone commerciale d'Anthy-sur-Léman

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