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Yoga & Ayurvéda entre Évian, Thonon & Genève à SciezMes articles inspirés

Mes articles inspirés de santé & bien-être

Retrouvez ici mes articles sur des thématiques de santé et de bien-être grâce au Yoga et à l'Ayurvéda.

Ayurvéda Cuisine Ayurvédique

👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique

Nous avons cuisiné uniquement avec des légumes biologiques et de saison dans le respect de la tradition ayurvédique. Laura, encadrante maraîchère dans le Chablais a récolté les légumes du jour directement dans ses champs.  Les plats réalisés ce jour :  …

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Carte cadeau Noël 2022
Conscience & Spiritualité

Carte cadeau de Noël : « Un cadeau est le symbole de votre amour »

C’est la période des achats de cadeaux de Noël 🎅 : pensez aux cadeaux qui apportent de la joie et de la lumière dans nos vies.  Nous avons tous dans notre entourage des personnes qui vivent un quotidien trop souvent …

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progression intérieure etre soi
Ayurvéda Yoga

L’énergie d’hiver est là pour nous rappeler à Soi

Je me suis aperçue de quelque chose récemment… Pendant les moments que nous passons ensemble, en consultation, en massage, en Yoga, j’essaie de vous rendre conscient(e) 💡🌟de ce qui serait bénéfique pour vous en matière d’alimentation 🥦, de mode de …

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Leela, ou Lila, Jeu de Yoga pour la connaissance de Soi
Conscience & Spiritualité Yoga

Leela, le jeu de Yoga pour apprendre sur Soi en jouant

Leela est Le jeu qui vous apprend à jouer le Jeu de la Vie ! ➡️ Venez jouer à Leela pour apprendre à lâcher-prise et à jouer le jeu que la Vie vous réserve ! Un peu d’histoire : Leela …

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Ayurvéda Yoga

Stage de Yoga 🧘‍♂️ & Ayurvéda 🍵📜en plein air avec mon amie Laurène

📆 Ce dimanche 22 mai de 9h à 14h30 dans un cadre magnifique et ressourçant à Herbeys près de Grenoble Au programme :Avec Laurène  – Postures de Yoga ( Assanas) – Respirations ( Pranayamas )  – Quelques bases de yogathérapeutique – Relaxations méditatives.  …

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approche ayurvédique naturelle covid-19 post-covid et covid long
Ayurvéda Consultation de naturopathie ayurvédique

Accompagnement ayurvédique spécifique Covid-19, post-covid et covid long

De très nombreuses personnes de notre entourage sont atteintes par la Covid-19 🦠 et ses conséquences à long terme.  Alors même que leur organisme semble remis, beaucoup d’entre-elles éprouvent la sensation de ne pas être rétabli 😕.  Beaucoup décrivent :  …

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Le cadeau que j'aimerais faire à toutes les femmes
Féminité et Maternité

Le cadeau que j’aimerais faire à toutes les femmes qui me lisent

Nous sommes toutes reliées les unes aux autres. Même si on le refuse, qu’on rejette notre cycle menstruel et toutes les grandes phases initiatiques de la femme : virginité, menstruation, sexualité, enfantement, ménopause. 🤰🏻👵🏽👩‍❤️‍💋‍👨👩👩‍👧👧 Il y a une sagesse universelle qui …

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leela jeu connaissance de soi
Conscience & Spiritualité Yoga

Leela, le jeu de la Connaissance de Soi

Voici le planning des soirées à venir – tous les 3ème vendredi du mois de 20h à 22h30 : 2021 : 17/12 – dernière soirée de l’année ! 2022 : tous les 3eme vendredis du mois de 20h à 23h– …

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Yoga

Yoga & Relaxation : Calendrier des cours 2021-2022

Bonjour, Bonjour, Les cours de Yoga reprennent à partir de la semaine du 20 septembre 2021.  Les cours ont lieu tous les mercredis* de 18h30 à 19h45 au Studio – Yoga et Ayurvéda,📍148 route de Jouvernex, 74140 Sciez-sur-Léman (proche Thonon, …

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Conscience & Spiritualité

Cette parole qui te pousse à croire en qui tu es

Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Audrey | Yoga & Ayurveda 🇫🇷 (@etre_soi_yoga_ayurveda)

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Audrey Martin
Audrey Martin

Auteur, enseignante de Yoga & thérapeute en Ayurvéda

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Deniers articles

  • AyurvédaCuisine Ayurvédique

    👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique

    3 juin 2023
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    Carte cadeau de Noël : « Un cadeau est le symbole de votre amour »

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    L’énergie d’hiver est là pour nous rappeler à Soi

    31 octobre 2022

Instagram

  • 👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique d’aujourd’hui

Nous avons cuisiné uniquement avec des légumes biologiques et de saison dans le respect de la tradition ayurvédique. Laura, encadrante maraîchère dans le Chablais a récolté les légumes du jour directement dans ses champs. 

Les plats réalisés ce jour : 

* Fenouil aux lentilles aux épices. 
* Riz frit aux betteraves et ses graines toastées. 
* Pesto cru aux herbes fraîches (coriandre et de persil frisé) et pignons de pin. 

La joie et l’ouverture du coeur étaient au rendez-vous de cette magnifique matinée. 

Pour participer à un prochain atelier de cuisine, c’est tous les 1er samedis du mois de 9 h 30 à 12 h environ. Les prochaines dates : 
- 1 juillet 2023
- 5 août 2023
- 2 septembre 2023
- 7 octobre 2023
- 4 novembre 2023
- 2 décembre 2023

Inscriptions en ligne :  70 € par personne. 2-3 pers max par atelier. (Cours particulier possible adapté selon les individus).

bit.ly/etre-soi-yoga-ayurveda

Accès : Être Soi - Yoga & Ayurvéda - 148 Route de Jouvernex, 74140 Sciez-sur-Léman. 

#healthylifestyle #wellness #lifecoach #psychology #bio #wellnesscoach #stress #ayurveda #pertedepoids #fatigue #santé #migraine #greenlifestyle #pitta #beautenaturelle #vata #bienetreaunaturel #santenaturelle #kapha #dosha #insomnie #medecinedouce #doshas #therapeute #conscience #viesaine #pleineconscience #chablais #leman
  • Cours de cuisine Ayurvédique : tous les 1er samedis du mois ✨
  • Présence & conscience dans la préparation du Studio Être Soi - Yoga & Ayurvéda avant de Vous recevoir en Soin ✨💕
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  • 👩‍🍳🥙 Retour sur notre atelier cuisine ayurvédique d’aujourd’hui

Nous avons cuisiné uniquement avec des légumes biologiques et de saison dans le respect de la tradition ayurvédique. Laura, encadrante maraîchère dans le Chablais a récolté les légumes du jour directement dans ses champs. 

Les plats réalisés ce jour : 

* Fenouil aux lentilles aux épices. 
* Riz frit aux betteraves et ses graines toastées. 
* Pesto cru aux herbes fraîches (coriandre et de persil frisé) et pignons de pin. 

La joie et l’ouverture du coeur étaient au rendez-vous de cette magnifique matinée. 

Pour participer à un prochain atelier de cuisine, c’est tous les 1er samedis du mois de 9 h 30 à 12 h environ. Les prochaines dates : 
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- 5 août 2023
- 2 septembre 2023
- 7 octobre 2023
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Inscriptions en ligne :  70 € par personne. 2-3 pers max par atelier. (Cours particulier possible adapté selon les individus).

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Être Soi - Yoga & Ayurvéda est à :
📍35 min. de Genève
📍15 min. d'Évian-les-Bains
📍10 min. de Thonon-les-Bains
📍5 min. de la zone commerciale d'Anthy-sur-Léman

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