4 jours pour prendre soin de vous, vous offrir un moment hors du temps et vous ressourcer.

Du dimanche 7 juillet 2024 au jeudi 11 juillet 2024 en Bourgogne, à Saint-Bonnet-de-Joux (en Bourgogne à 40 min de Mâcon).

Séjour proposé par Léa Mauduit, Praticienne et professeur d’Ayurveda & Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda.

Présentation du séjour Ayurvédique & Yoga :

Lors de ce séjour vous recevrez des soins ayurvédiques adaptés à vos besoins et profiterez d’un mode de vie Ayurvédique (Yoga, relaxation) ainsi que de repas ayurvédiques bios et végétariens.

Programme du séjour Ayurvédique & Yoga : 

  •  Massages quotidien ;
  •  Yoga doux ;
  •  Méditation (facultatif) ;
  •  Temps d’apprentissage autour de l’Ayurveda ;
  •  Temps libre pour piscine et ballades.

Des soins ayurvédiques personnalisés :

Vous recevrez chaque jour un soin ayurvédique adapté à vos besoins. Possibilité de recevoir également des soins à 4 mains (en supplément).

Repas ayurvédiques bios & végétariens :

Vous pourrez si vous le souhaitez participer à la préparation des repas pour apprendre les grands principes de cette cuisine.

Inscriptions : Séjour ouvert à tous, sans prérequis. Groupe limité à 6 personnes. Renseignements par email audrey@etresoiyogaayurveda.fr ou par téléphone 07 49 43 81 27

Tarifs : 980 €

Les intervenantes : 

Léa Mauduit, Praticienne et professeur d’Ayurveda. Elle découvre l’Ayurveda il y a 15 ans et a depuis a cœur d’aider chacun à accéder à une meilleure compréhension de soi, des autres et du monde, au travers de cette médecine et philosophie. Elle donne massages et consultations et enseigne depuis plus de 3 ans au sein de l’école Yoga & Ayurveda Health.
Site internet : www.lea-ayurveda.fr & Instagram : @LeaAyurveda

Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. Elle a fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. Son approche est le résultat de sa sensibilité, de son écoute et de son expérience dans le domaine du développement de Soi.
Site internet : etresoiyogaayurveda.fr & Instagram : @etre_soi_yoga_ayurveda