Avez-vous déjà pensé à des vacances pour prendre du temps pour vous ?
C’est une expérience unique à laquelle je vous propose de participer.
Une retraite Ayurvéda & Yoga de 4 jours, du jeudi 3 juillet 2025 au lundi 7 juillet 2025. Accessible à tous.
Présentation du séjour Ayurvédique & Yoga :
Lors de ce séjour vous recevrez des soins ayurvédiques adaptés à vos besoins et profiterez d’un mode de vie Ayurvédique ainsi que de repas ayurvédiques bios et végétariens.
Programme du séjour Ayurvédique & Yoga :
Le programme quotidien sera le suivant :
- Soin ou Massage quotidien ;
- Yoga doux ;
- Méditation (facultatif) ;
- Repas Ayurvédiques et bios ;
- Tisanes ayurvédiques en libre service ;
- Temps d’échange autour de l’Ayurveda ;
- Temps libre pour se balader et se reposer.
Le lieu de ce séjour Ayurvéda & Yoga :
Le lieu est calme et confortable et se situe en Bourgogne, à Larochemillay, un des plus beaux villages de Bourgogne (à 1h15 min de Chalon-sur-Saône).
L’expérience d’un séjour Ayurvéda & Yoga :
Une retraite est une expérience unique où pendant quelques jours toute l’énergie est orientée uniquement sur Soi. Je l’ai déjà expérimenté plusieurs fois en ressentant de nombreux bienfaits comme :
- un sentiment de calme intérieur,
- un équilibre du corps & de l’esprit,
- une régénération profonde,
- et tant d’autres bénéfices & nouvelles habitudes qui s’installent dans la durée…
Les thérapeutes de ce séjour Ayurvéda & Yoga :
Je co-organise ce séjour Ayurvéda & Yoga avec Léa Mauduit. Quelques informations sur nos parcours respectifs.
Léa Mauduit, Praticienne et professeur d’Ayurveda. Elle découvre l’Ayurveda il y a 15 ans et a depuis à cœur d’aider chacun à accéder à une meilleure compréhension de soi, des autres et du monde, au travers de cette médecine et philosophie. Elle donne massages et consultations et enseigne depuis plus de 3 ans au sein de l’école Yoga & Ayurveda Health.
https://www.lea-ayurveda.fr
Instagram : @LeaAyurveda
Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. Elle a fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. Son approche est le résultat de sa sensibilité, de son écoute et de son expérience dans le domaine du développement de Soi.
https://etresoiyogaayurveda.fr/
Instagram : @etre-soi-yoga-ayurveda
Temps de partage de ce séjour Ayurvéda & Yoga :
Atelier Cuisine Ayurvédique bio & Végétarienne :
Vous pourrez si vous le souhaitez participer à la préparation des repas pour apprendre les grands principes de cette cuisine et en acquérir les bases.
Temps d’échange autour de l’Ayurvéda et du Yoga :
À la fin de chaque journée, vous pourrez profiter d’un temps d’échange avec nous pour en apprendre plus sur les grands principes de l’Ayurvéda & du Yoga et poser vos questions.
Inscription au séjour Ayurvéda & Yoga :
Le séjour est ouvert à tous, sans prérequis.
Le groupe est limité à 6 personnes maximum (places limitées).
Pour tout renseignements, vous pouvez me contacter par email audrey@etresoiyogaayurveda.fr ou par téléphone 07 49 43 81 27.
Tarif du séjour Ayurvéda & Yoga :
Le tarif pour le séjour est de 1190 € avec toutes les prestations incluses :
- 🌞 Les 4 jours de séjour ayurvédique,
- 🌚 L’hébergement avec 4 nuits dans un gîte calme et confortable,
- 🍲 La pension complète avec les 3 repas ayurvédiques bios et végétariens par jour
- 💆♀️ Les massages quotidiens (un massage par pers et par jour),
- 🧘♀️ Les séances de Yoga (une séance par jour),
- 😇 Les méditations,
- 👨🍳 Les ateliers cuisine ayurvédique,
- 📜 Les conférences & pratiques autour de l’Ayurvéda,
- 🌳 Le cadre reposant propice à des ballades dans la forêt.
Pour découvrir la brochure complète de la retraite, cliquez ici.
Je me réjouis de vous y retrouver.
🌈 Audrey
