Venez vivre une journée au rythme du Yoga & de l’Ayurvéda. Le samedi 6 mai 2023 de 10 h à 16 h à Ruy à la Maison Paroissiale.
Journée animée par Audrey Martin, Thérapeute en Ayurvéda et Céline Zeitoun, enseignante de Yoga.
Présentation de la journée :
Venez vivre une journée au rythme de l’Ayurvéda. Pratiques d’hygiène personnelle & de règles de vie selon l’Ayurvéda. Pourquoi et comment les pratiquer ? Explications des pratiques les plus connues (gratte-langue, nettoyage des sinus, auto-massage…), comment et pourquoi les appliquer dans la vie quotidienne.
L’Ayurvéda préconise de s’accorder au rythme naturel de la journée en suivant, la Dinacharya, des pratiques d’hygiène personnelle et de règles de vie.
Ces pratiques visent à accroitre notre vitalité en éliminant les toxines qui obstruent la circulation de l’énergie « Prana » dans notre corps. Réalisées quotidiennement, elles préservent notre capital santé et nous éloignent de la maladie.
« Tout comme un bon citoyen se préoccupe de ses devoirs officiels et un charretier de sa charrette, l’homme avisé prendra soin de son propre corps. »
[Sa.Sutra Sthana 5/103]
Programme de la journée :
- 9 h 30 : Accueil
- 10 h : Pratique d’hygiène personnelle avec Audrey
- 11 h : Pratique de Kriya yoga avec Céline
- 12 h à 13 h : Repas partagé (chacun amène quelque chose à partager, repas dehors si soleil est au rendez-vous)
- 13 h 30 : Promenade autour de Ruy
- 14 h : Explications des différentes pratiques d’hygiène personnelles réalisées et des règles de vie selon la Dinacharya avec Audrey
- 15 h : Temps d’intériorisation et questions/réponses avec Céline & Audrey
- 16 h : Fin de la journée
Inscriptions : 50 € sur réservation uniquement par email ruy.yoga@gmail.com ou par téléphone 0615741659.
Accès : Maison Paroissiale de Ruy : 466 rue de la Salière 38300 RUY
Les intervenantes :
Céline Zeitoun, enseignante de Yoga.
Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. Elle a fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. Son approche est le résultat de sa sensibilité, de son écoute et de son expérience dans le domaine du développement de Soi.
