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Une astuce ayurvédique pour bien digérer

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Audrey Martin Audrey Martin
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Audrey Martin
Audrey Martin

Auteur, enseignante de Yoga & thérapeute en Ayurvéda

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Nous avons cuisiné uniquement avec des légumes biologiques et de saison dans le respect de la tradition ayurvédique. Laura, encadrante maraîchère dans le Chablais a récolté les légumes du jour directement dans ses champs. 

Les plats réalisés ce jour : 

* Fenouil aux lentilles aux épices. 
* Riz frit aux betteraves et ses graines toastées. 
* Pesto cru aux herbes fraîches (coriandre et de persil frisé) et pignons de pin. 

La joie et l’ouverture du coeur étaient au rendez-vous de cette magnifique matinée. 

Pour participer à un prochain atelier de cuisine, c’est tous les 1er samedis du mois de 9 h 30 à 12 h environ. Les prochaines dates : 
- 1 juillet 2023
- 5 août 2023
- 2 septembre 2023
- 7 octobre 2023
- 4 novembre 2023
- 2 décembre 2023

Inscriptions en ligne :  70 € par personne. 2-3 pers max par atelier. (Cours particulier possible adapté selon les individus).

bit.ly/etre-soi-yoga-ayurveda

Accès : Être Soi - Yoga & Ayurvéda - 148 Route de Jouvernex, 74140 Sciez-sur-Léman. 

#healthylifestyle #wellness #lifecoach #psychology #bio #wellnesscoach #stress #ayurveda #pertedepoids #fatigue #santé #migraine #greenlifestyle #pitta #beautenaturelle #vata #bienetreaunaturel #santenaturelle #kapha #dosha #insomnie #medecinedouce #doshas #therapeute #conscience #viesaine #pleineconscience #chablais #leman
  • Cours de cuisine Ayurvédique : tous les 1er samedis du mois ✨
  • Présence & conscience dans la préparation du Studio Être Soi - Yoga & Ayurvéda avant de Vous recevoir en Soin ✨💕
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Pour participer à un prochain atelier de cuisine, c’est tous les 1er samedis du mois de 9 h 30 à 12 h environ. Les prochaines dates : 
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Être Soi - Yoga & Ayurvéda est à :
📍35 min. de Genève
📍15 min. d'Évian-les-Bains
📍10 min. de Thonon-les-Bains
📍5 min. de la zone commerciale d'Anthy-sur-Léman

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