Les différents soins & massages ayurvédiques proposés à Être Soi

Seul le thérapeute ayurvédique expérimenté est à même de choisir avec vous le soin adapté à votre état de santé du moment. 

Pour définir quel type de massage vous correspond, réservez un massage personnalisé ou une consultation de naturopathie Ayurvédique. 

Certains soins ne sont pas adaptés à tous. Si vous êtes intéressé par un soin particulier, vous pouvez me contacter via Whatsapp. 

Descriptif des différents soins & massages ayurvédiques proposés

Global	Massage Abhyanga	Massage à l’huile tiède réalisé en fonction du besoin (nourrissant, calmant ou stimulant). Ce massage est à la fois tonifiant et purifiant.		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé d’1h15.	100 €
Drainant	Massage Udvartana	Soin drainant réalisé avec une grande douceur qui consiste à appliquer un mélange à base d’huiles ou d’eau avec ou sans poudres exfoliantes.		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé d’1h15.	100 €
Drainant	Atelier Automassage Brossage à sec	Atelier d’auto-massage du corps et du visage réalisé à l’aide d’une brosse en poils naturels ou de gants de soie, Garshan. Il est préconisé pour toutes les personnes qui souffrent de problèmes de poids, de jambes lourdes, troubles hormonaux, acné et troubles de la fertilité.		⌛ Prévoir environ 1h	65 €
Anti-stress	Massage Sattvique	Massage à l’huile tiède réalisé en fonction du besoin avec une qualité de conscience. Les mouvements sont doux ce qui permet un grand lâcher-prise.		⌛ Prévoir environ 1h : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé de 45 minutes.	65 €
Anti-stress	Soin Shirodhara	Soin à l’huile tiède ou au lait (en fonction du besoin) qui est versé sur le front du massé. Il est préconisé pour toutes les personnes qui souffrent de stress et pour les personnes qui présentent des troubles au niveau de la tête (migraines, burn-out, troubles hormonaux, yeux, oreilles, nez, système nerveux).		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage du corps de 30 minutes + soin Shirodhara de 30 min.	120 €
Détoxifiant	Massage aux Pochons	Soin à l’huile tiède suivi d’un massage sur tout le corps ou sur une zone ciblée de pochons chauds de poudres de plantes médicinales.		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé d’1h15.	100 €
Détoxifiant	Soin Basti	Traitement d’une zone ciblée grâce à l’application dans un contenant d’huile tiède en continue  : nombril, lombaires, dorsales, cervicales, yeux, articulations, etc en cas de problématiques ciblées.		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage du corps de 30 minutes + soin basti de 30 min.	100 €
Détoxifiant	Soin Nasya	Soin thérapeutique des cavités nasales afin de nettoyer la tête et le nez des congestions. Massage des sinus, inhalation et introduction dans les narines de poudres ou d’huiles médicinales.		⌛ Prévoir environ 1h : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé de 45 minutes.	65 €
Détoxifiant	Massage Vishesh	Massage des tissus profonds réalisé avec une forte pression et lenteur afin de favoriser l’intégration du schéma corporel et déloger les toxines profondément ancrée. En cas de problèmes de poids, de sensation de lourdeurs chroniques qui ne vous quittent pas.		⌛ Prévoir environ 1h : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé de 45 minutes.	65 €
Détoxifiant	Soin de sudation dans le hammam	Sudation réalisée après un soin afin de favoriser la pénétration des propriétés des huiles et d’éliminer les toxines.		⌛ Prévoir environ 20 min supplémentaire à votre soin : sudation de 10 min et repos de 10 min.	20 € supp
Grossesse	Massage Femme enceinte	Soin drainant réalisé avec une grande douceur qui consiste à  appliquer un mélange à  base d’huile avec ou sans poudres exfoliantes. Travail de redressement de la colonne pour se prémunir des mauvaises postures et des douleurs.		⌛ Prévoir environ 1 h 30 : entretien de 15 min pour déterminer le besoin + massage personnalisé d’1h15.	100 €
Naissance	Atelier Massage Bébé	Atelier pour apprendre le massage de votre bébé et quelques mobilisations.		⌛ Prévoir environ 1h	Tarif : 65 €

Informations pratiques pour les massages et soins ayurvédiques : 

• Les massages sont ouverts à tous. 
• Tous les massages ayurvédiques incluent dans leur durée 15 minutes d’entretien ayurvédique.
• Les massages ayurvédiques sont réservés aux femmes, pour les hommes, une première consultation de naturopathie ayurvédique est nécessaire.

Avant le soin : 

• Éteignez vos téléphones portables.
• Pensez à vous déchausser.

Après le soin : 

• Prévoyez un bonnet pour vous couvrir la tête.
• Prenez du repos et évitez de retravailler tout de suite après.

Contre-indications : 

• Éviter le massage les 2 premiers jours de menstruations 
• La fièvre et les infections constituent une contre-indication 
• Seul le massage drainant est possible lors d’une grossesse de + de 3 mois
• Si vous souffrez d’une pathologie, demandez d’abord conseil à votre médecin traitant

Quelles huiles sont utilisées lors des différents soins & massages ayurvédiques ? 

Tous les massages sont réalisés avec une ou plusieurs huiles tièdes de qualité biologique sélectionnées et assemblées par mes soins selon votre besoin. 

Les huiles utilisées sont vierges, bios et pressées à froid : 

• Huile de sésame (convient à tous)
• Huile d’amande douce
• Huile de noix de coco 
• Huile de germe de blé
• Huile de tournesol
• Huile de moutarde (non bio)
• Huile de Carthame

Les huiles médicinales de massage sont choisies et dosées en fonction du besoin : 

• Huile d’eucalyptus
• Kshirbala tailam
• Brahmi tailam
• Sahacharadi kuzhampu
• Balaswagandhadi Tailam
• Chandanadi tailam
• Dhurdhuradi tailam
• Sahacharadi kuzhampu
• Yuvatyadi tailam
• Nilibhringadi tailam
• Éladi keratailam
• Marichadi tailam
• Kumkumadi tailam
• Huile de Neem

Les huiles médicinales utilisés pour les soins locaux : 

• Huile nasale Anu Thailam
• Huile nasale Shadvindu tailam
• Huile nasale Janu tailam
• Huile nasale Anu tailam

Quelles sont les plantes utilisées lors des soins & massages ayurvédiques aux poudres ? 

Toutes les mélanges de plantes sont réalisés par mes soins à partir de poudres bios et de moins de 3 mois pour garantir l’efficacité des principes actifs : 

• Reetha
• Brahmi
• Curcuma
• Gingembre
• Sidr
• Acore Calamus
• Ashwagandha
• Pois chiche
• Orge
• Riz 
• Rose
• Guimauve
• Pivoine
• Réglisse
• Neem
• Aloe Vera
• Écorce d’Orange
• Fenugrec
• Ail
• Sel

Si vous êtes intéressé par un soin particulier, vous pouvez me contacter via Whatsapp.