Le Yoga & l’Ayurvéda nous invite à découvrir les grands principes du Printemps et comment les appliquer à notre alimentation, mode de vie, notre énergie…
Le samedi 9 mars 2024 de 10 h à 16 h à Ruy à la Maison Paroissiale.
Journée animée par Audrey Martin, Thérapeute en Ayurvéda et Céline Zeitoun, enseignante de Yoga.
Présentation de la journée :
La nature se met en mouvement : les animaux, les bourgeons et les fleurs commencent à s’extérioriser comme notre énergie.
Devenez conscient de ce processus et apprenez à mettre en place les mesures pour le soutenir dans vos activités, votre alimentation et votre hygiène de vie.
Présentation de la journée :
- 9 h 30 : Accueil et tisane adaptée à la saison
- 10 h : Techniques de purification de Printemps avec Audrey
- 11 h : Pratique de Yoga avec Céline
- 12 h à 13 h : Repas partagé (chacun amène quelque chose à partager. Repas chaud suggéré)
- 13 h 30 : Promenade introspective et digestive autour de Ruy
- 14 h : Atelier pédagogique autour du printemps & recommandations concernant l’alimentation et le mode de vie avec Audrey
- 15 h 30 : Questions/réponses avec Céline & Audrey
- 16 h : Fin de la journée
Inscriptions : 50 € sur réservation uniquement par email ruy.yoga@gmail.com ou par téléphone 0615741659.
Accès : Maison Paroissiale de Ruy : 466 rue de la Salière 38300 RUY
Les intervenantes :
Céline Zeitoun, enseignante de Yoga.
Audrey Martin, enseignante de Yoga et thérapeute en Ayurvéda. Elle a fondé Être Soi — Yoga & Ayurvéda pour accompagner les personnes conscientes à prendre soin de leur corps, de leur âme et de leur esprit. Son approche est le résultat de sa sensibilité, de son écoute et de son expérience dans le domaine du développement de Soi.
